Elif Çağla Işık- Avukat

Pilates ile ilk tanışma Timur Hoca ile oldu, hoş ondan sonrada başka bir yerde hiç pilates yapmadım. Dört yılı aşkın süredir aletli pilates çalışıyorum. Pilatese başlamamdaki en büyük etken masa başı işi yapıyor olmam sebebi ile sırt ağrılarım ve de skolyozumdu. Başladığımdan beri ne sırt ağrım var ne de başka bir şey. Pilates öncelikle iskeletinize en yakın kasları çalıştırıp güçlendiriyor. Vücudunuzda var olduğunu dahi bilmediğiniz kaslarınızı keşfediyorsunuz ve tabi ki bunların önemini ve bunları kullanmanın hayatinizi nasıl kolaylaştırdığını. Pilatese başladığımdan beri fiziken daha güçlü ve daha dinç hissediyorum. Pilatese hamile kaldıktan sonra da devam ettim. Hiç ara vermeden ilk haftalardan 35. haftaya kadar sorunsuz yaptım halen de devam ediyorum. Hamilelikte de rahatlama, özellikle rahim çevresi ve leğen kemiği etrafındaki kasların çalışması ve bacak kaslarının çalışması bakımından büyük faydasını gördüm. Bu sebeple Pilates Timur Tekçe ailesine  ve Timur Hoca´ya ne kadar teşekkür etsem azdır.